关于自律

一直在追求自律，感觉如果自己能成为一个自律的人，那么人生就会变得很美好。互联网上充斥着各种教人如何自律的教程与视频，令我觉得生活得懒散是不堪的、是无聊的。

尤其是现在，工作的节奏那么快，我会希望通过自律到达一种有条理的生活和工作状态。希望自己掌控工作和生活，而不是被工作和生活追着跑。

 

可是什么是自律呢？

康德说，自由即自律，自律是去往自由的通道。

即便自律如此有意义且重要，我依然做不到真正的自律，也在反反复复踩坑。我才发现，自律的反方向不是懒惰，而是他律，是没有自己的思考，单纯模仿别人做着“励志”的打卡。

 

自律的大坑一：神化自律

我们究竟是为了什么自律？

我期望通过“自律”实现工作高效快捷；我期望通过“自律”把自己从生活中的一地鸡毛中拔出来；我期望通过“自律”令我过上轻松自在的生活；但在“自律”反反复复的失败过程中，我体悟到一点，不要妄想通过“自律”来拯救自己。

当你将希望寄托于“自律”，那么你永远也做不到“自律”。真正能令你从一地鸡毛的生活中走出来的是你自己的意识，而不是自律的行为。

 

自律的大坑二：暂时自律

自律是一辈子的事情。但对于大多数人来说，自律只是达到目标的某一个手段。

比如你想瘦到100斤以下，在没有达到目标前，你自律，少吃多动。可一旦达到100斤，你就恢复原来的饮食和运动习惯，体重自然也反弹。

冲着目标的自律是暂时的，若生活真的发生变化，要学会用长期主义的视野来看待自律。长期学习，长期自律，才能积累力量，给生活质的改变。

 

自律的大坑三：靠意志力自律

很多人总结自己自律失败的原因，是意志力不够，是对自己不够狠。

但意志力不是锻炼出来的，每个人的意志力能量不同，不能拿别人的标准来要求自己。意志力不是控制出来的，它还跟精力、环境、生活方式息息相关。

不要把自律的标准定得很高，而是在自己可控的范围内，往外突破一点，做能力的探索。

 

鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。

自律亦是如此，基于自己的思考，从内向外突破，这样才能去往自由。（文/办公室  罗莹）