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关于自律
发表时间:2021-04-26 14:38:35

一直在追求自律,感觉如果自己能成为一个自律的人,那么人生就会变得很美好。互联网上充斥着各种教如何自律的教程与视频,令我觉得生活得懒散是不堪的、是无聊的

尤其是现在,工作的节奏那么快,我会希望通过自律到达一种有条理的生活和工作状态。希望自己掌控工作和生活,而不是被工作和生活追着跑。

 

可是什么是自律呢?

康德说,自由即自律,自律是去往自由的通道。

即便自律如此有意义且重要,我依然做不到真正的自律,也在反反复复踩坑。我才发现,自律的反方向不是懒惰,而是他律,是没有自己的思考,单纯模仿别人做着“励志”的打卡。

 

自律的大坑一:神化自律

我们究竟是为了什么自律?

我期望通过“自律”实现工作高效快捷;我期望通过“自律”把自己生活中的一地鸡毛中拔出来;我期望通过“自律”令我过上轻松自在的生活;但在“自律”反反复复的失败过程中,我体悟到一点,不要妄想通过“自律”来拯救自己

当你将希望寄托于“自律”,那么你永远也做不到“自律”。真正能令你从一地鸡毛的生活中走出来的是你自己的意识,而不是自律的行为。

 

自律的大坑二:暂时自律

自律是一辈子的事情。但对于大多数人来说,自律只是达到目标的某一个手段。

比如你想瘦到100斤以下,在没有达到目标前,你自律,少吃多动。可一旦达到100斤,你就恢复原来的饮食和运动习惯,体重自然也反弹。

冲着目标的自律是暂时的,若生活真的发生变化,学会用长期主义的视野来看待自律。长期学习,长期自律,才能积累力量,给生活质的改变。

 

自律的大坑三:靠意志力自律

很多人总结自己自律失败的原因,是意志力不够,对自己不够狠。

意志力不是锻炼出来,每个人的意志力能量不同,不能拿别人的标准来要求自己。意志力不是控制出来的,它还跟精力、环境、生活方式息息相关

不要把自律的标准定得很高,而是在自己可控的范围内,往外突破一点,做能力的探索。

 

鸡蛋从外打破是食物,从内打破是生命。

自律亦是如此基于自己的思考,从内向外突破,这样才能去往自由。(文/办公室  罗莹)

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